出門前就要涂抹防曬霜

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　　在冬季防曬，除了涂抹防曬霜之外,開眼頭，還要多補充水分，每天在攜帶防曬霜之余，要攜帶上一瓶水，隨時隨地補水，以免肌膚流失水分。
　　晚間修護
　　做好冬季防曬，出門前就要涂抹防曬霜，出門前的20分鍾，在裸露的肌膚上均勻涂抹上一層防曬霜，拒絕紫外線侵害。
　　冬季防曬要補水
　　出行戴上帽子、手套、口罩等，避免過量紫外線傷害，通過衣物阻擋紫外線炤射。
　　做好物理防曬
　　正午的紫外線是最強烈的,三重機車借款，比早上和傍晚的時候都要高，冬季防曬就要避免在正午時段出門，這樣可以避免強烈的紫外線直接炤射肌膚,台北市支票借款。
　　避免在正午時出門
　　tips：在選擇防曬霜的時候，要選擇防曬係數比較高的產品，長時間外出可以選擇SPF10&mdash,鶯歌通水管;15的防曬霜，外出游泳或游玩，可以選擇SPF20—30的防水性高係數防曬霜。
　　飲食要注意
　　除了日間防曬，也要利用夜晚時間來修護受損細胞，提升肌膚的自我抵抗能力，在睡前使用具有強化修復功傚的精華素和晚霜，可以幫助徹底掃除色素刺激,廚餘機，阻擋黑色素的所有反應。
　　出門前涂抹防曬霜
　　多吃含維生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等，豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、祛斑、收細毛孔、軟化角質層，有很強的護理作用，還能增強皮膚的抗曬能力。（圖片來源：視覺中國)